Des groupes de soutien pour vous accompagner
Plusieurs activités offrent un soutien en groupe à travers des démarches qui se déroulent sur quelques semaines. Bénéficiez d’un espace d’échanges, de conseils pratiques et de lien social pour mieux vivre votre parcours universitaire. Inscrivez-vous!
Rencontres Focus
Les rencontres FOCUS offrent aux personnes étudiantes diagnostiquées TDAH, des ateliers en groupe pour partager des stratégies, favoriser la réussite scolaire, réduire l’isolement et maintenir un équilibre psychologique.
4 rencontres : 3-10-17-24 février 2025 de 14h à 16h
Être ensemble, ça s’apprend!
Vous vivez des défis liés à la socialisation, aux liens ou aux activités de groupe? Ces cinq rencontres offrent un espace sécurisant et bienveillant, adapté à vos besoins. À travers des exercices concrets, vous développerez vos compétences en communication, en écoute, en expression des besoins et en gestion des interactions sociales.
Objectifs :
- Développer des habiletés sociales concrètes
- Briser l’isolement dans un cadre respectueux
- Favoriser l’estime et la confiance relationnelle
- Offrir un espace d’apprentissage collectif et soutenant
Un groupe fermé et accueillant pour explorer vos forces relationnelles et acquérir des outils concrets pour mieux vivre vos relations à l’université.
5 rencontres : 19-26 février, 12-19 mars, 9 avril de 9h30 à 11h
Groupe Korsa
Amorcer des études postsecondaires peut ressembler à un long voyage, ponctué de défis et d’incertitudes. Ces ateliers visent à soutenir les personnes qui vivent des difficultés dans leur parcours ou dans l’équilibre entre les études et la vie personnelle. Ils permettent de développer, en groupe, des stratégies simples pour mieux gérer le stress, l’anxiété, l’ambivalence et la procrastination.
5 séances : 11-18-25 février, 11-18 mars de 13h30 à 15h30
Animés par deux psychologues des Services à la réussite et à la vie étudiante
Groupe Cultiver la présence attentive (mindfulness)
Ateliers d’initiation à la présence attentive destinés aux personnes étudiantes souhaitant découvrir ou approfondir cette pratique pour mieux gérer le stress et l’anxiété. Offerts en groupe fermé (maximum 15 personnes), ces ateliers combinent thèmes, pratiques méditatives et échanges afin de soutenir la pratique et briser l’isolement.
5 séances : 16-23 février, 9-16-23 mars de 13h30 à 14h45