Fin de session à l’horizon : des ateliers pour vous soutenir
La fin de session approche et le contexte des travaux et examens, tout comme des événements liés à la vie personnelle, peuvent engendrer du stress. Trouvez grâce aux ateliers que l’équipe de soutien psychologique met en place, des stratégies pour y faire face.
Apaiser l’anxiété de fin de session
Pour diminuer le stress lié à la fin de session, découvrez entre autres dans cet atelier des outils pour mieux gérer votre temps et mieux vous organiser.
Augmenter votre bienveillance envers vous-même
On peut être critique envers soi et vouloir la perfection dans notre vie, notre travail ou nos études. Apprenez dans cet atelier à être plus indulgent, à reconnaître votre valeur et à adopter un discours plus positif envers vous-même.
Pair-aidant Korsa
Si vous vivez des difficultés en lien avec le stress et l’anxiété, profitez également du soutien de personnes étudiantes inscrites à la maîtrise ou au doctorat pour vous accompagner.