Conférences sur les saines habitudes de vie à revoir
Visionnez jusqu’au 30 juin 2026 ces deux conférences offertes dans le cadre du Mois des saines habitudes de vie, événement qui s’est déroulé en mars à l’UQAM. Elles vous permettront d’obtenir de l’information et des conseils pour développer et maintenir de saines habitudes.
Conférence | De l’assiette au cerveau : astuces pour des lunchs énergisants
Par Marie-Josée Cabana, nutritionniste chez ÉquipeNutrition
Comment bien manger pour rester alerte aux études ou au travail, même avec peu de temps ou un budget limité, trouvez des conseils pratiques pour composer des repas équilibrés, planifier ses lunchs et faire de meilleurs choix à l’épicerie.
Conférence | L’aventure paralympique
Par Benoît Huot, multiple médaillé paralympique, président de Parasports Québec et diplômé de l’UQAM.
La conférence de Benoît Huot, nageur paralympique québécois, revient sur son parcours inspirant : comment il a transformé la malformation de son pied en force, ses expériences lors de quatre Jeux paralympiques et l’importance de croire en ses rêves, de se fixer des objectifs et de bien s’entourer. Une leçon de vie pour se dépasser dans l’adversité.
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