Nouvelles des sous-sites – Soutien psychologique
Groupe Korsa : redonnez du sens à votre projet universitaire
Le parcours universitaire peut être parsemé d’embûches et vous amener à vivre des moments d’anxiété, d’épuisement et d’isolement. Dans cette démarche de 5 rencontres, vous pourrez réfléchir à ce qui est important pour vous et identifier des actions qui donnent un sens à votre projet universitaire. Pour participer, il faut s’engager à suivre les 5 […]
Travaux + examens : préparez votre fin de session
Voici différents ateliers et ressources conçus pour vous accompagner dans la gestion de vos travaux universitaires et la préparation de vos examens. Atténuer le stress des évaluations Apprenez à équilibrer les divers aspects de votre vie, à maintenir votre motivation et à atténuer le stress lié aux travaux et examens de fin de session. Participez […]
Découvrez les ateliers incontournables d’octobre
Vous trouverez des conseils et des ressources indispensables pour faciliter votre parcours étudiant. L’objectif est d’améliorer votre vie personnelle et votre vie universitaire! Inscrivez-vous aux activités! Plusieurs ateliers pour favoriser votre réussite et votre bien-être Formations en santé mentale Ateliers d’orientation Cycles supérieurs Vous êtes une personne étudiante aux cycles supérieurs? Découvrez une programmation d’activités […]
La halte-garderie du CSPE UQAM : un plus pour les parents aux études
La halte-garderie du Comité de soutien aux parents étudiants (CSPE) de l’UQAM est un service essentiel pour les parents aux études. Elle leur permet de se concentrer sur leurs études en sachant que leurs enfants sont en sécurité. En favorisant un équilibre entre vie académique et vie familiale, elle contribue à la réussite des parents […]
Un site pour obtenir de l’information et des outils sur la santé mentale
La santé mentale étudiante concerne tout le monde La santé mentale fait partie d’une bonne santé globale et est un enjeu important tout au long des études supérieures. Elle concerne donc l’ensemble de la communauté universitaire et chaque personne peut y contribuer. Un site Web pour soutenir la santé mentale étudiante La Station SME est […]
Grande rentrée : un rendez-vous à ne pas manquer
Fêtes pour la communauté, concerts, cinéma, zoothérapie et activités en plein air figurent au programme. La communauté uqamienne pourra profiter de plusieurs activités festives au cours de la semaine de la Grande Rentrée de l’automne 2024, du 3 au 5 septembre prochains. Fêtes pour la communauté, concerts, cinéma, yoga en plein air, zoothérapie, spectacle de cheerleading, match d’impro […]
Deux événements sur les enjeux liés à la santé mentale
Participez à ces deux événements organisés par le Service du développement organisationnel de l’UQAM. Conférence | Souffrir ensemble et compassion Conférence offerte par Fabrice Vil – Chroniqueur, entrepreneur social et avocat Le mercredi 8 mai 2024 de 12h15 à 13h30 (en présentiel et en ligne) En livrant un témoignage sur son parcours personnel tout en […]
Fin de session à l’horizon : des ateliers pour vous soutenir
La fin de session approche et le contexte des travaux et examens, tout comme des événements liés à la vie personnelle, peuvent engendrer du stress. Trouvez grâce aux ateliers que l’équipe de soutien psychologique met en place, des stratégies pour y faire face. Apaiser l’anxiété de fin de session Pour diminuer le stress lié à […]
Mois des saines habitudes de vie 2024
Adopter une alimentation saine, dormir suffisamment, bouger, cesser de fumer…Comment adopter de saines habitudes de vie ? Il peut sembler difficile de développer une bonne habitude, mais il est souvent préférable de se concentrer sur un objectif à la fois, de progresser à petits pas et de ne pas hésiter à demander du soutien. Voici […]
Soutien psychologique : les activités du mois de mars
Série d’ateliers «Mieux vivre l’anxiété» Découvrez des stratégies pour apprivoiser vos réactions de stress et d’anxiété. Ce mois-ci, apprenez notamment à déjouer la procrastination ou accepter vos émotions. Inscrivez-vous Formation «Premiers soins psychologiques» En suivant cette formation, vous allez développer des connaissances sur la santé mentale et la détresse psychologique, et des habiletés pour soutenir […]
Un programme d’accompagnement face aux difficultés
Connaissez-vous le programme de pair-aidant Korsa ? Si vous vivez du stress, de l’anxiété, des difficultés d’adaptation ou du découragement face à vos études, ce programme de pair-aidance pourrait vous aider à identifier des stratégies pour surmonter ces difficultés, accroître votre bien-être et poursuivre votre parcours universitaire plus sereinement. Le programme offre un accompagnement de […]
Soutien psychologique : les activités de février
Ateliers «Bien-être et études» Trouvez dans cette série d’ateliers des façons de vivre plus sereinement vos études, de mieux vous organiser et planifier vos tâches sur le plan scolaire ou sur le plan personnel, et de garder votre motivation. Inscrivez-vous Série d’ateliers «Mieux vivre l’anxiété» Découvrez des stratégies pour apprivoiser vos réactions de stress et […]