Nouvelles – Soutien psychologique
Activités, informations et conseils pour prendre soin de son équilibre de vie!
Du 10 au 28 mars, les Services à la réussite et à la vie étudiante de l’UQAM et le Service du développement organisationnel organisent le Mois des saines habitudes de vie. Une série d’activités et de conseils (alimentation, activités physiques, consommation, bien-être, etc.) est proposée pour vous aider à maintenir et développer de saines habitudes […]
Activités dans le cadre de la Semaine de prévention du suicide
Dans le cadre de la 35e édition de la Semaine de prévention du suicide, qui se déroulera du 2 au 8 février prochain, diverses activités sont proposées à la communauté uqamienne par le Service du développement organisationnel (SDO) et des Services à la réussite et à vie étudiante (SRVE). Conférence: Anxiété et dépression: Rechercher l’équilibre […]
Série d’activités pour faciliter votre parcours universitaire
Participez aux activités prévues en ce début de session d’hiver! Vous y découvrirez des ressources et des conseils essentiels pour favoriser votre réussite et votre bien-être. Plusieurs ateliers incontournables Formations en santé mentale Ateliers d’orientation Ateliers aux cycles supérieurs
Rentrée d’hiver : l’essentiel pour débuter votre parcours à l’UQAM
Vous êtes une nouvelle personne étudiante à l’UQAM? Le 6 janvier, vous ferez votre entrée à l’Université du Québec à Montréal (UQAM). Vous avez choisi une université urbaine et créative, enracinée dans son milieu et tournée vers le monde. Tout au long de votre parcours à l’UQAM, vous pourrez compter sur le soutien de l’ensemble […]
Semaine du mieux-être — du 25 au 29 novembre
La vie universitaire se déroule à un rythme soutenu, ce qui peut engendrer stress et fatigue. Il est crucial de prendre soin de vous en vous accordant des pauses et en priorisant votre bien-être physique et mental. Du 25 au 29 novembre, participez à diverses activités conçues pour vous détendre, revitaliser votre énergie et vous […]
Travaux + examens : préparez votre fin de session
Voici différents ateliers et ressources conçus pour vous accompagner dans la gestion de vos travaux universitaires et la préparation de vos examens. Atténuer le stress des évaluations Apprenez à équilibrer les divers aspects de votre vie, à maintenir votre motivation et à atténuer le stress lié aux travaux et examens de fin de session. Participez […]
Découvrez les ateliers incontournables d’octobre
Vous trouverez des conseils et des ressources indispensables pour faciliter votre parcours étudiant. L’objectif est d’améliorer votre vie personnelle et votre vie universitaire! Inscrivez-vous aux activités! Plusieurs ateliers pour favoriser votre réussite et votre bien-être Formations en santé mentale Ateliers d’orientation Cycles supérieurs Vous êtes une personne étudiante aux cycles supérieurs? Découvrez une programmation d’activités […]
Informations sur la vaccination contre la grippe saisonnière (influenza) et contre la COVID-19
Afin de promouvoir la santé de sa communauté, l’UQAM invite ses membres à se prévaloir des campagnes de vaccination annuelles contre les virus respiratoires infectieux, offertes gratuitement par le gouvernement du Québec. Ces campagnes ne sont plus assujetties à des critères d’admissibilité et des rendez-vous sont maintenant disponibles. Nous invitons les personnes intéressées à visiter […]
La halte-garderie du CSPE UQAM : un plus pour les parents aux études
La halte-garderie du Comité de soutien aux parents étudiants (CSPE) de l’UQAM est un service essentiel pour les parents aux études. Elle leur permet de se concentrer sur leurs études en sachant que leurs enfants sont en sécurité. En favorisant un équilibre entre vie académique et vie familiale, elle contribue à la réussite des parents […]
Deux événements sur les enjeux liés à la santé mentale
Participez à ces deux événements organisés par le Service du développement organisationnel de l’UQAM. Conférence | Souffrir ensemble et compassion Conférence offerte par Fabrice Vil – Chroniqueur, entrepreneur social et avocat Le mercredi 8 mai 2024 de 12h15 à 13h30 (en présentiel et en ligne) En livrant un témoignage sur son parcours personnel tout en […]
Fin de session à l’horizon : des ateliers pour vous soutenir
La fin de session approche et le contexte des travaux et examens, tout comme des événements liés à la vie personnelle, peuvent engendrer du stress. Trouvez grâce aux ateliers que l’équipe de soutien psychologique met en place, des stratégies pour y faire face. Apaiser l’anxiété de fin de session Pour diminuer le stress lié à […]
Invitation | Semaine de prévention du suicide
Dans le cadre de la 34e édition de la Semaine de prévention du suicide, le Service du développement organisationnel (SDO) et les Services à la vie étudiante (SVE) mettent en lumière l’importance d’ouvrir et de soutenir le dialogue sur la prévention du suicide et vous invitent à la toute première représentation québécoise de la pièce de théâtre FRACTURE.S, écrite et […]
Réseau Sentinelles: jouer un rôle actif pour prévenir le suicide
Formé de volontaires, le réseau constitue un filet de sécurité pour la santé mentale de la communauté étudiante. Selon l’Union étudiante du Québec, trois fois plus d’étudiantes et d’étudiants ont des idéations suicidaires que la population générale, et deux fois plus ont fait des tentatives de suicide. Afin de prévenir le risque suicidaire, les Services […]
Conférence de Léa Stréliski «Pourquoi tout le monde court?»
Le mardi 28 novembre dernier, l’autrice et humoriste Léa Stréliski a présenté la conférence Pourquoi tout le monde court? dans le cadre de la semaine du mieux-être organisée à l’UQAM devant un public de plus d’une centaine de personnes. Léa Stréliski a débuté sa carrière en humour par la grande porte. Elle est apparue pour sa […]
Activités de soutien psychologique pour terminer votre trimestre
La fin du trimestre approche ! Plusieurs activités peuvent vous aider à bien vous préparer et vivre au mieux cette période de travaux et d’examens. Découvrez-les et inscrivez-vous ! Série d’ateliers «Bien-être et études» Dans cette série d’ateliers, vous trouverez des astuces pour mieux vous organiser, garder votre motivation et diminuer le stress des examens […]
Semaine du mieux-être
Fin novembre est souvent une période de fatigue et de stress, tant pour la population étudiante – remise de travaux, préparation aux examens – que pour le personnel de l’Université. La semaine du mieux-être, qui aura lieu du 27 novembre au 1er décembre, propose des activités pour réfléchir, découvrir, bouger et relaxer. La semaine est […]
Découvrez le Centre de plein air de l’UQAM
Le Centre de plein air de l’UQAM se refait une beauté avec un tout nouveau site qui vous permet de réserver l’un de nos 13 espaces de camping ou l’un de nos 3 chalets en quelques clics. Aménagé sur les rives de la rivière Archambault, le Centre de plein air de l’UQAM est un endroit idéal pour […]
Revoyez 2 conférences du Mois des saines habitudes de vie
Comment bien s’alimenter en période de stress ? Comment trouver la motivation pour changer son mode de vie ? Revoyez en ligne deux conférences organisées dans le cadre du Mois des saines habitudes de vie qui se déroulait du 6 au 31 mars 2023 à l’UQAM. Conférence | Comment bien s’alimenter en période de stress […]
Ateliers thématiques pour mieux vivre l’anxiété
Vous vivez de l’anxiété et cela vous créé de la détresse? Vous désirez mieux comprendre et apprivoiser vos réactions de stress et d’anxiété? Inscrivez-vous à nos ateliers. Horaire et thèmes des ateliers Thème 1 : Démystifier le stress et l’anxiété Dans cet atelier, la biologie du stress sera abordée afin de mieux comprendre l’origine, et […]
Au cœur de la bienveillance – Kiosques d’information
Lors de deux journées de kiosques d’information sur le campus, venez rencontrer nos équipes et découvrir les services et activités qui sont offerts pour favoriser votre bien-être. Vous êtes membre de la communauté étudiante, personne étudiante en situation de handicap, autochtone, issue de l’international, LGBTQ2A+ et parente et vous souhaitez en savoir plus sur tous […]